تعتبر دوالي الساقين من الدرجة الأولى أمر شائع جدا في الرجال، كما انه يسبب الكثير من التعب والألم وعدم القدرة على الوقوف لفترات زمنية طويلة، كما أنه ينقسم إلى عدة درجات مختلفة، وسوف نتحدث اليوم على الدرجة الأولى من دوالي الساقين والتي تعتبر أبسط درجة، كما أن إمكانية علاجها يكون محتمل ونسبة الشفاء تكون عالية
هل دوالي الساقين من الدرجة الأولى امر خطير
لا تعتبر الدوالي حالة طبية خطيرة ما لم يتطور الأمر، فدوالي الدرجة الأولى عادة لا تسبب أي الم، لكن يشعر البعض بانزعاج نتيجة لشكلها غير المحبب، لكن إن تطور الأمر قد تسبب بعض المشاكل التي تستلزم حلا سريعا عن طريق التدخل الجراحي.
ما سبب دوالي الساقين من الدرجة الأولى؟
تختلف أسباب دوالي الساقين من شخص الى شخص لكن النتيجة واحدة، حيث لا تعمل صمامات الأوردة بشكل سليم بسبب نقص في هرمون الأستروجين، مما يؤدي الى عدم عودة الدم بصورة طبيعية الى القلب، فتنتفخ الأوردة وتبدأ ظهورها بشكل غير محبب، تختلف أسباب تلف صمامات الأوردة ولكن من اهم أسبابها
- الوقوف لفترات طويلة.
- التقدم في العمر.
- زيادة الوزن.
- عدم النشاط وممارسة الرياضة.
أعراض دوالي الساقين من الدرجة الأولى
- لا يمكن القطع بوجود الدوالي إلا في بعد فحص تدفق الدم في الأوردة، وتختلف أعراض الدوالي من شخص الى شخص، ولكن من الممكن حصر أشهر الأعراض وأكثرها انتشارا
- ظهور الأوردة باللون البنفسجي أو الأزرق تحت الجلد
- تغير في لون الجلد نفسه والرغبة في الحكة المستمرة للجلد
- الشعور بالثقل في الساق
- لكن إن تطور الأمر وشعرت بالألم الحاد المستمر في ساقيك فهذا يعني أن المرض قد تطور ولم يعد من الدرجة الأولى ويتوجب عليك زيارة الطبيب.
طرق علاج دوالي الساق من الدرجة الأولى وتفاديها
دوالي الساق من الدرجة الأولى ليست بالأمر الخطير ولا تحتاج الى التدخل الجراحي لكن لضمان عدم تفاقم المرض، والتخلص من شكلها غير المحبب هناك بعض الخطوات التي يمكنها المساعدة في ذلك
- ارفع ساقيك
رفع قدميك فوق مستوى قلبك 3 أو 4 مرات في اليوم لمدة 15 دقيقة تقريبًا في كل مرة سيساعد بشكل كبير في مساعدة الدم المتجمع في الأوردة على العودة الى القلب بصورة طبيعية، مما يقلل الانتفاخ الناتج نتيجة تجمع الأوردة بالدم.
- تجنب الوقوف لفترات طويلة
يسبب الوقوف لفترة طويلة دون حركة على تجمع الدم بشكل كبير في أوردة الساق ويعسر من عملية رجوعه الى القلب نتيجة الجاذبية، لذلك تجنب الوقوف لفترات طويلة كلما أمكن، لكن إذا كنت في حاجة الى الوقوف لفترة طويلة، فإن ثني ركبتيك من حين لآخر يمكن أن يساعد في الحفاظ على الدورة الدموية ونشاط الدم في ساقيك ويساعد أيضا على عودة الدم للقلب.
- ممارسة التمارين الهوائية
المشي السريع أو الجري سيساعد بشكل كبير في زيادة نشاط الدورة الدموية مما سيساعد في حركة الدم بسهولة وعودته من الأوردة الى القلب، أيضا تساعد العضلات عبر انقباضاتها على مساعدة صمامات الأوردة بصورة كبيرة.
- استخدام الجوارب ورباط الضغط
يساعد ارتداء الجوارب أو لف رباط الضغط حول الساق على الضغط على الأوردة مما يساعد في عودة الدم للخلف.
قد يهمك أيضا: دوالي الساقين واهم اسباب الإصابة بها
- استخدام الحقن
يمكن استخدام بعض الحقن التي تساعد في تدمير الغشاء المحيط بالأوردة، بالتالي يتم القضاء على الدوالي، يعد هذا أسهل الحلول للقضاء على دوالي الساق من الدرجة الأولى.
قد يهمك أيضا: دوالي الساقين أسبابها وعلاجها
المصادر
