ماهى اضرار الشاى الاخضر

رغم فوائدة العديدة ولكن الافراط فى تناوله يسبب العديد من الاضرار .

من هم الممنوعين من استخدام الشاى الاخضر ؟

الشاي الأخضر أحد المشروبات التي يتناولها الكثير،  بسبب احتوائه على العديد من المركبات التي تعود على الجسم بعدد من الفوائد الصحية فا منها  التخلص من الوزن وتقليل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض الخطيرة ولكن عند الإفراط في تناوله فهو يسبب العديد من الاضرار وفى هذه المقالة سنعرض لكم

ما هى اضرار الشاى الاخضر ؟

 1 . الأكتئاب :

الشاي الأخضر غني بالكافيين وعند الافراط فى تناول  جرعات زائدة عن المعدل الطبيعي فا يتسبب ذلك في الإصابة بمشكلات فى النوم والأرق، وهذا يعود بالسلب  على الحالة النفسية للشخص وينتج عنه اضطرابات المزاج، وعند الاستمرار مدة كبيرة على ذلك الأمر يعرض للإصابة بالاكتئاب.

2 .اضرار الشاى الاخضر للحامل :

يعد الشاي الأخضر آمن على الحوامل عند تناوله باعتدال وبجرعات قليلة، ولكن الإفراط في تناوله قد يعرض المرأة لخطر الانقباضات الرحمية والتي قد تتسبب في الإجهاض، وربما تعرض للولادة المبكرة، لذلك يجب استشارة الطبيب المختص قبل تناول الشاي الأخضر فترة الحمل.

لان الشاي الأخضر  يقلل من امتصاص الحديد، وهو أساسي لإيصال المغذيات والأكسجين للجنين، كما قد يسبب الإصابة بفقر الدم. كما انه يعطل عملية امتصاص حمض الفوليك الأساسي لنمو الجنين وتجنب العيوب الخلقية والعصبية له،

لذا يجب أن تتوخى الحامل الحذر في شرب الشاي الأخضر خاصة في 12 أسبوع الأولى من الحمل.

3 . اضرار الشاى الاخضر على الكبد :

يحتوي الشاي الأخضر على مادة كيميائية معينة، والتي قد تصبح ضارة في حال الإفراط الشديد في تناوله.من الممكن أن تسبب هذه المادة بعض المشاكل في الكبد في حال ارتفاع مستوياتها في الجسم.لهذا السبب،

من المهم تحديد كمية الشاي الأخضر المتناولة لمن هم دون عمر الثامنه عشر وفى حالة كونك مصاب بمرض الكبد يجب عليك استشارة الطبيب قبل تناوله.

 4- اضرار الشاى الاخضر على المعدة :

الافراط فى تناول الشاى الاخضر  قد يشكل ضرر على من يعاني من اضطرابات الجهاز الهضميإذا يساعد في زيادة حدة الأعراض ويؤثر على عملية هضم الطعام ما ينتج عنه الإمساك وحرقة المعدة وانتفاخ البطن، والشعور بعدم الراحة، لذلك يجب على مريض الجهاز الهضمي تقليل جرعات الشاي الأخضر .

5- اضرار الشاى الاخضر وتسببه للصداع

يحتوي الشاي الأخضر على نسبة عالية من الكافيين والذي يعد سلاح ذو حدين إذ يساهم في تسكين ألم الصداع إذا تم تناوله بجرعات معتدلة، ولكن عند الحصول على جرعات عالية منه قد يتسبب في الإصابة بالصداع التوتري، وكذلك يزيد من نوبات الصداع النصفي المصحوبة بهالة